Mercredi 11 mars 2025 • 18h30
Durée : environ 2h
20 places uniquement, inscription obligatoire
QG de la Joyeuse Bande - Villa Les Petits Gardons, 30210 Castillon-du-Gard
Un cours d’essai pour bouger, respirer et surtout… se sentir vivant.
D’habitude, quand on parle de yoga ou de danse, on redoute :
✔ De devoir être souple comme un élastique
✔ De devoir retenir des chorégraphies compliquées
✔ De rester assis en silence pendant des heures
✔ Le regard des autres et la peur de "mal faire".
Et si on laissait tomber la performance pour retrouver le plaisir pur du mouvement ?
Cet atelier vous propose de changer de perspective : on ne va pas chercher la posture parfaite... on va chercher la fluidité et la joie.
Le Yoga Danse, c’est le mariage entre l’ancrage du Yoga et la liberté d'expression de la danse.
🧠 Comment ça se passe ?
Pendant cette séance d'essai, on se laisse porter par la musique et l'énergie du groupe pour :
Réveiller son corps en douceur : On utilise les bases du yoga pour s'étirer et s'ancrer, sans jamais forcer.
Libérer le mouvement : On laisse la musique guider nos gestes, on circule, on ondule, on se délie des tensions accumulées.
Lâcher prise totalement : On ne danse pas pour "faire beau", on danse pour évacuer le stress et faire le plein de vitalité.
Le tout dans un cadre bienveillant, joyeux, et dans la simplicité la plus totale. Ici, on ne regarde pas son voisin, on sourit à ses propres sensations.
🙋♀️ Pour qui ?
Pour celles et ceux qui ont envie de bouger mais qui trouvent le yoga trop calme ou la gym trop monotone.
Pour les curieux qui pensent qu’ils ont "deux pieds gauches" (on vous promet que non !).
Pour toutes les personnes qui ont besoin de débrancher le cerveau et de reconnecter avec leur corps.
Pour vous, qui voulez simplement repartir avec une énergie folle et le sourire aux lèvres.
✨ En résumé
Un cours d'essai pour tester, respirer, et découvrir que votre corps n'attendait qu'une seule chose : qu'on l'autorise à s'amuser.
👉 Parce qu'on n'arrête pas de danser quand on vieillit... c'est parce qu'on arrête de danser que l'on vieillit.
Une question ?
E-mail : contact@joyeusebande.fr
Tél : 06 27 17 67 35